Фото и видео приколы 2019
Все самое интересное и смешное,
которыми стоит поделиться!
» Жизнь » 6 причин, по которым стоит есть мандарины

6 причин, по которым стоит есть мандарины

24-06-2021, 22:00
28
0


Мандарины укрепляют зрение

В них содержится витамин, А, зеаксантин и лютеин, которые положительно влияют на структуру зрительного нерва, улучшают кровоснабжение в области глазниц, повышают остроту зрения. Кушая всего 1 мандаринку в день, ты поможешь своим глазам меньше уставать.

Мандарины улучшают пищеварение

Они уменьшают риск воспалений в желчном пузыре и печени, улучшают процесс переваривания жиров. Также, если у тебя дисбактериоз, мандарины помогут нормализовать микрофлору кишечника.

Мандарины восстанавливают память

Все благодаря витамину В и рутину, которые способствуют улучшению памяти, нормализации сна и восстановлению нервной системы.

Мандарины избавляют от простуды

Зимой, когда риск простудиться наиболее велик, фитонциды в этих цитрусовых действуют как природные антисептики.

Мандарины укрепляют иммунитет

В мандаринах, как и во всех других цитрусовых, много витамина С, который повышает защитные силы организма и укрепляет иммунитет.

Мандарины улучшают работу сердца

Если ты всегда удаляешь белые сеточки, перед тем как сьесть мандарин, то совершенно зря: канадские ученые сообщили, что эти сеточки и сами мандарины улучшают работу сердечной мышцы и укрепляю сосуды. Кушая мандарины, ты также уменьшаешь риск инфаркта, инсульта и приобретенных пороков сердца.


Читайте также
7 продуктов, которые очищают организм лучше любых лекарств
7 продуктов, которые очищают организм лучше любых лекарств
Острый вопрос очищения организма часто доводится до абсурда.
7 секретов людей, которые никогда не болеют
7 секретов людей, которые никогда не болеют
Наверняка среди ваших знакомых есть люди, которые почти никогда не болеют. "Как им это удаётся", — наверняка думаете вы. Хороший иммунитет не берётся
20 самых полезных продуктов питания для здоровья
20 самых полезных продуктов питания для здоровья
Здоровое питание – это ваш залог здоровья. Давайте разберемся подробнее, в чем заключается польза того или другого продукта.
Добавить
Комментарии (0)
Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив