Фото и видео приколы 2019
Все самое интересное и смешное,
которыми стоит поделиться!
» Жизнь » Узнайте есть ли у вас лишний вес, используя эту простую таблицу

Узнайте есть ли у вас лишний вес, используя эту простую таблицу

7-02-2021, 05:00
3
0

Благодаря Индексу Массы Тела вы сможете легко определить находится ли ваш вес в норме, или же вы на грани ожирения или дистрофии. ИМТ- это соотношение между показателем веса и роста конкретного человека.

Рассчитать ИМТ по формуле довольно легко — нужно разделить свой вес (в килограммах) на рост в квадрате (в метрах). Например, если вы весите 100 кг, при росте 1,70 м, то нужно 1,70 умножить на 1,70, а затем 100 разделить на получившийся результат: 100÷ 2,89= 34,60. Получившаяся цифра 34,60 это ваш индекс массы. Теперь ищем эту цифру на нашей таблице..

Ну все, теперь у тебя есть все инструменты для того, чтобы следить за состоянием своего тела и организма не по ощущениям, не по показателям весов и не по дыркам ремня, а по конкретным, серьезным расчетам. А это уже профессиональный подход.

Кстати, если таблица вас сегодня не порадовала и требует немедленного похудения, не спешите садится на различные диеты и терроризировать свой организм до потери пульса. На самом деле, чтобы похудеть нужно есть. Но, есть не все, что мама с папой, жена или муж положили в холодильник… Нужно разогнать свой метаболизм, рассчитать дневную потребность калорий, купить абонемент в зал и быть строгим к себе. Зачем строгость? Затем, что придется исключить из рациона быстрые углеводы и транс-жиры. Простыми словами — сладкое и продуrты питания, сделанные из поросенка.


Читайте также
Вот как научить детей таблице умножения за 1 раз и на всю жизнь
Вот как научить детей таблице умножения за 1 раз и на всю жизнь
Многие помнят, как трудно было учить таблицу умножения в школе. Сначала было просто, но где-то с 6 начинались проблемы.
Вы знаете, что в нащем организме есть точка Счастья?
Вы знаете, что в нащем организме есть точка Счастья?
Оказывается, счастье всю жизнь с нами, а мы его ищем не понятно где)))
Добавить
Комментарии (0)
Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив